Siemie lniane

Opis

Skład:
siemie lniane

Siemię lniane można przyjmować w postaci płynnej. W tym celu należy ziarenka zalać wodą i poczekać jak napęcznieją. Tak przygotowany napój można wypić, bądź dodać do ulubionego koktajlu. Ewentualnie można w takie płynnej postaci siemię lniane wykorzystać jako dodatek do owsianki, czy jogurtu.
Propozycja przygotowania:
1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki ciepłej wody. Odczekać kilka minut często mieszając. Pić 2-3 razy dziennie. Siemię lniane można przed zalaniem wodą również zemleć. Kleik przygotowany ze zmielonego siemienia lnianego można spożywać z dodatkiem mleka lub jogurtu. Mielone siemię lniane można dodawać także do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych oraz pasty przygotowywanej na bazie oleju lnianego i białego sera.
Uwaga! Siemię lniane należy zemleć na świeżo bezpośrednio przed dodaniem do potraw.